짜게 먹어도 일찍 안 죽어.. '이것만 안먹으면 일찍 죽는다'

짜게 먹으면 건강에 안좋다고 인식이 있었는데,, 여태 그렇게 말을 들어왔고 그렇게 살아왔다.

간혹.. 내가 여태 알고 있던 인식이 틀렸다는 걸 알았을 때 가끔 내가 믿고 있는 다른 것들도 진실인가????? 아닐 수도 있지 않나?? 라는 생각을 가끔씩 하게 됨.

달게 먹으면 몸에 안좋다던지 우리가 먹는 보양식을 먹으면 몸에 힘이 나는건지 영양제를 먹으면 오래 살 수 있는건지 확실히 알 수가 없다.

그냥 스트레스 안 받고 사는 게 정신건강에도 좋고 수명에도 도움이 되지 않을까..?

나트륨 섭취가 많으면 혈압을 높이고 심혈관질환에 영향을 미친다고 알려져 왔죠.

그런데 이와 달리 나트륨 섭취량이 많은 한국인의 식습관이 실제 사망에는 영향을 미치지 않았다는 연구 결과가 발표됐습니다.

세브란스 연구팀은 한국인 유전체 역학 연구에 참여한 성인 14만 3천 명을 평균 10.1년 동안 관찰 추적한 결과, 나트 섭취량이 전체 사망률이나 심혈관계 사망률과 관련 없는 것으로 분석됐다고 밝혔습니다.

반면, 칼륨의 경우 섭취량이 가장 많은 그룹의 전체 사망률과 심혈관질환 사망률이 섭취량이 가장 낮은 그룹보다 각각 21%와 32% 낮은 것으로 분석됐는데요.

누리꾼들은 "반가운 소식이네요. 음식은 간이 맞아야 맛나죠", "칼륨은 많이 먹어야겠네요." "근데 혹시 이 결과, 10년 뒤에 또 바뀌는 건 아니겠죠?" 등의 반응을 보였습니다.

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